Sustituye alimentos para estar más sana.

Una manera fácil y efectiva de iniciar a comer más saludablemente es sustituir alimentos no tan saludables por opciones que nos aportan mejores nutrientes y menos calorías. Te comparto algunos alimentos que puedessustituir y con los que verás cambios en tu peso y salud. 1. Leche de Vaca: La leche es un alimento nutritivo enRead more ⟶

Ya no podemos seguir juntos. ¿Y los niños?

Según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), se confirma la tendencia en la disminución de los matrimonios en México, ya que de 2016 a 2017 el indicador descendió 2.8%. Por el contrario, los divorcios se incrementaron 5.6% en el mismo periodo. Esto indica que en México tendemos a casarnos menos y a divorciarnosRead more ⟶

Los 3 enemigos de la lactancia materna.🍼

Todas sabemos que la leche materna es lo mejor que un bebé puede recibir, entonces ¿por qué tantos bebés son alimentados voluntariamente con fórmulas lácteas cuando NO tienen un verdadero impedimento para recibir leche materna? Lo primero que tenemos que decir es que las mamás que toman esa decisión no son malas madres, cada madreRead more ⟶

Crianza respetuosa: 3 tips para iniciar en la práctica.

Crianza respetuosa: 3 tips para iniciar en la práctica.La crianza respetuosa como su nombre lo indica se basa en el respeto, en criar con amor pero, sobre todo, a través de una conducta no violenta. Este estilo de crianza busca ayudar a que los pequeños se desarrollen de forma adecuada y sepan relacionarse con losRead more ⟶

EL PRIMER BAÑO DEL RECIÉN NACIDO EN CASA 🛁🚿

¿QUÉ NECESITO?• Agua, comprobando que este a una temperatura tolerable con la cara interna del antebrazo; si se cuenta con termómetro el agua debe de estar entre 36.5 – 37° C.• Jabón neutro, sin perfume• Toalla• Esponja suave• Bañera, con el agua suficiente con una profundidad de 10 – 15 cm, en una base firmeRead more ⟶

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